Витамины для зубов

Чтобы укрепить зубы и десна необходимо сбалансированное питание и употребление соответствующих витаминов. Полезные вещества можно получить из еды или пропить специальные препараты. Уделять этому вопросу больше внимания рекомендуют в начале весны и в конце осени.

Зачем пить витамины?

В энергозатратных ситуациях, во время болезней или беременности организму нужна поддержка.

Ведь, если некоторых элементов будет не хватать:

  1. Повышается чувствительность зубов, что говорит об истончении эмали.
  2. Развиваются патологии, воспаляется слизистая оболочка.
  3. Зубы становятся подвижными, если мало витамина С.
  4. Эмаль покрывается черными пятнами, возникает кариес.

Авитаминоз вызывает кровоточивость десен. Он приводит к гингивиту, при котором они воспаляются. Это состояние сопровождается отеками, появлением кровянистых выделений.

Всех этих проблем можно избежать, если следить за рационом.

Какие компоненты особенно важны

Не обойтись без следующих:

  1. А. Они способствуют укреплению тканей.
  2. Д. Стимулирует восстановительные процессы.
  3. С. Восстанавливает поврежденные участки.
  4. К. Участвует в кроветворении.
  5. Кальций. Поддерживает эмаль.
  6. Фосфор. С его помощью укрепляются кости.
  7. Фтор. Обеспечивает достаточную белизну.

Витаминные средства нельзя принимать без ведома врача. Сначала кровь проверяют на уровень микроэлементов, ведь избыток их так же вреден, как и недостаток. Специалист оценит качество ротовой полости, риск развития осложнений и подберет подходящий медикамент.

Откуда можно получить?

Наибольшее количество незаменимых элементов для здоровья содержится в молочных продуктах. Поэтому лучше употреблять молоко, творог, сметану. Эти вещества есть также в бобах и орехах.

Фосфор можно также получить из мяса, яиц и рыбы. Жирны морепродукты – это источник витамина Д, а С присутствует в цитрусовых, болгарском перце, моркови, редьке, картофеле, капусте, смородине, К получают из авокадо, бананов, яиц.
Множество полезных компонентов можно получить из фруктов, овощей и зелени. Нельзя обходить стороной печень трески, говяжью и гусиную.
Если сделать выбор в пользу укрепляющих лекарств, то стоит использовать Асепту. Она подходит для детей и взрослых.
Здоровое питание – это лучшая профилактика заболеваний и поддержка. Если этого недостаточно, врач назначит препараты.

Написать нам